LIFESTYLE
13/07/2018 17:00 CEST

Schluckauf stoppen: Diese Hausmittel wirken am schnellsten

Mit diesen Hausmitteln könnt ihr Schluckauf schnell los werden.

Tharakorn Arunothai / EyeEm via Getty Images
Schluckauf kann mit einfachen Hausmitteln gestoppt werden.
  • Schluckauf entsteht durch ein krampfhaftes Zucken des Zwerchfells, wobei die Luft stoßartig eingeatmet wird. 
  • Gegen das nervige Phänomen gibt es aber effektive Hausmittel.

Wohl jeder von uns hatte schon einmal Schluckauf – und während des nervigen Aufstoßens gut gemeinte Ratschläge befolgt, um ihn wieder loszuwerden.

Es gibt zahlreiche Tipps, was man gegen Schluckauf tun sollte – doch nicht alle sind immer effektiv.

Dabei gibt es altbewährte Hausmittel, die euch helfen können, den Schluckauf loszuwerden.

Warum bekommt man Schluckauf? 

Schluckauf wird durch eine abrupte, unwillkürliche Kontraktion des Zwerchfells verursacht.

Die Luft wird in diesem Fall stoßartig eingeatmet, jedoch wird der Luftstrom dabei von den Stimmlippen unterbrochen. Das führt dann zum typischen Hicksen.

Meistens verschwindet das Aufstoßen schnell und von selbst wieder, doch starker und chronischer Schluckauf kann über Tage, Wochen und sogar Monate anhalten.

Wissenschaftler rätseln schon lange über den biologischen Sinn des Schluckaufs.

Unter anderem wird vermutet, dass der Schluckauf ein Überbleibsel der Kiemenatmung ist.

Es könnte aber auch sein, dass uns der scheinbar nutzlose Schluckauf bewahrt geblieben ist, weil er uns als Babys beim Saugen geholfen hat.

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Effektiv: Hinlegen und durchatmen

Da wir Menschen schon seit Jahrtausenden unter Schluckauf leiden, haben sich in dieser Zeit einige Hausmittel bewährt, um das Phänomen wieder loszuwerden.

Am Effektivsten ist natürlich, wenn man sich einfach hinlegt und durchatmet. 

Dabei sollt ihr den Atem 10 bis 15 Sekunden anhalten und langsam wieder ausatmen.

Das könnt ihr ein paar Mal wiederholen, bis der Schluckauf verschwunden ist.

Ein paar Minuten lang in eine Papiertüte zu atmen, soll ebenso helfen. 

Doch wer unter akutem Schluckauf leidet, hat nicht immer die Möglichkeit, sich einfach mal hinzulegen. 

Hausmittel: Honig oder Zitronensaft

Auch Hausmittel helfen da schnell gegen Schluckauf: Ihr könnt etwas Süßes wie einen Teelöffel Honig oder Zucker in einem Glas warmen Wasser auflösen und trinken. 

Aber auch saurer Geschmack soll gegen Schluckauf wirken. Ihr könnt puren Zitronensaft trinken oder eine Zitronenscheibe zügig aussaugen, um die Sinne so von dem Schluckauf abzulenken.

Als Alternative zur Zitronenscheibe könnt ihr einen Teelöffel Apfelessig langsam herunterschlucken.  

Schnelle Hilfe: Ein Glas Wasser

Noch simpler ist ein bewährtes Mittel gegen Schluckauf: Ein Glas Wasser. Doch das kann nur helfen, wenn es mit der richtigen Methode getrunken wird: Das Glas solltet ihr zehn kleinen Schlucken hintereinander austrinken.

Wer Schluck für Schluck trinkt, kann so die Kontaktionen des Zwerchfells überlagern.

Manchmal verschwindet der Schluckauf auch, wenn ihr gleichzeitig durch einen Strohhalm trinkt und die Ohren zuhaltet.

Das Wichtigste bei dieser Methode ist das regelmäßige und konzentrierte Schlucken, um den Muskelzuckungen entgegen zu wirken.

(lm)