LIFESTYLE
28/02/2018 13:31 CET | Aktualisiert 01/03/2018 18:06 CET

Ingwer: Ein einfacher Trick macht die Knolle noch wirksamer bei Erkältung

Ein heißer Ingwertee ist der perfekte Kältekiller.

  • Die Ingwer-Knolle hat viele gesunde Inhaltsstoffe wie Vitamin C 
  • Dem Gewürz wird außerdem nachgesagt, eine wahre Wunderwaffe gegen Erkältungen zu sein
  • Im Video oben seht ihr einen einfachen Trick, der Ingwer noch wirksamer macht

Das Gewürz Ingwer ist ein wahres Allroundtalent, wenn es um die Bekämpfung der typischen Erkältungssymptome wie Gliederschmerzen und Abgeschlagenheit geht. Wirkstoffe wie Vitamin C, Magnesium und Eisen bekämpfen die Viren und Bakterien

Ein heißer Ingwertee ist außerdem der perfekte Kältekiller. Denn die darin enthaltenen Scharfmacher wärmen den Körper von innen.

Die Zubereitung ist leicht und geht schnell

Dafür kocht man lediglich etwas Wasser auf. Währenddessen schneidet man die Knolle in dünne Scheiben. Entscheidend ist dabei: Schält den Ingwer nicht! Denn die wertvollen Vitamine und entzündungshemmenden Stoffe sitzen unter der Schale.

Am besten eignet sich dafür die Bio-Variante, denn die ist weniger mit Pestiziden belastet.

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Die Ingwerstücke dann einfach in eine Tasse legen und mit dem heißen Wasser aufgießen.

Der Tee muss anschließend mehrere Minuten ziehen. Anschließend die Ingwerstücke entfernen und mit Honig und Zitrone abschmecken.