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24/01/2019 14:00 CET | Aktualisiert 24/01/2019 14:52 CET

Arzt verrät, was gegen einen vorzeitigen Samenerguss hilft

Um eine vorzeitige Ejakulation zu vermeiden, versuchen viele Männer, an traurige Dinge zu denken.

  • Viele Männer leiden an vorzeitiger Ejakulation.
  • Der französische Arzt Frédéric Saldmann erklärt, wie Männer ihren Samenerguss kontrollieren können.
  • Im Video oben: Er kommt immer zu früh? Davon kommt’s und so kann man es verhindern.

Es ist Tage oder vielleicht sogar Wochen her, dass ihr euren Partner das letzte Mal gesehen habt. Dann ist die Wiedersehensfreude umso größer: Ihr küsst euch und fallt euch schnell in die Arme. Im nächsten Moment liegen eure Kleider auf dem Boden und schon liegt ihr unter der Bettdecke.

RAPIDEYE VIA GETTY IMAGES

 

Oft ist die Erregung stark – und ihr wollt den Sex so lange wie möglich genießen. Doch bei der Ekstase kann es manchmal schwierig sein, nicht frühzeitig zum Höhepunkt zu kommen.

Mehr zum Thema: Harvard-Forscher: Wieso Männer mindestens 21 Mal im Monat ejakulieren sollten

Um eine vorzeitige Ejakulation zu vermeiden, versuchen viele Männer, an traurige Dinge zu denken. Andere drücken ihre Peniswurzel ab.

Solche Techniken sind laut des Arztes Frédéric Saldmann oft ineffektiv und können sogar schmerzhaft enden. 

Arzt: “Macht das so lange, bis ihr die Kontrolle wieder zurück habt”

Der französische Kardiologe und Ernährungswissenschaftler hat erst kürzlich sein neues Buch “Vital!” veröffentlicht, in dem er Tipps und Übungen zur Verbesserung der Lebensqualität gibt.

Darunter zum Beispiel kleine Tricks, mit denen die Männer ihre Ejakulation kontrollieren können.

“Wenn ihr merkt, dass sich eure Erregung zu schnell steigert, spreizt eure Oberschenkel so weit wie möglich auseinander und atmet tief ein und aus”, schreibt der Arzt. Und weiter: “Macht das so lange, bis ihr die Kontrolle wieder zurück habt.”

Wer schneller ejakulieren will, kehrt die Technik um

Laut dem Arzt soll diese Stellung den Druck auf natürliche Weise abbauen. 

“Sobald das Risiko vorzeitiger Ejakulation gebändigt ist, kann der Sex normal vorgesetzt werden. Die Kontrolltechnik könnt ihr bei Bedarf immer wieder anwenden”, schreibt der Autor weiter und erklärt, dass die Technik auch umgekehrt funktioniert. 

Denn: Um schneller zu ejakulieren, reicht es, die Oberschenkel zu schließen, statt sie zu spreizen.

Arzt: “Es ist eine rein mechanische Sache”

“Nach ein paar Stößen, werdet ihr leichter ejakulieren können”, erklärt Saldmann. Um einen zusätzlichen Turbogang einzulegen: Erhöht den Druck, indem ihr tief einatmet und dann für einige Sekunden die Luft anhaltet.”

“Es ist eine rein mechanische Sache. Wie wenn man auf eine Tube Zahnpasta drückt, um an die Zahncreme zu kommen.”

Dieser Text erschien zuerst in der französischen Ausgabe der HuffPost und wurde von Moritz Diethelm aus dem Französischen übersetzt.

(nmi)