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03/11/2015 05:15 CET | Aktualisiert 03/11/2016 06:12 CET

Diese Tipps helfen gegen fahle Haut

Das hilft gegen fahle Haut.
John Salangsang/Invision/AP
Das hilft gegen fahle Haut.

Der Herbst ist da und die Sonne versteckt sich immer öfter hinter dichtem Nebel. Das bedeutet leider auch, dass wir uns langsam aber sicher von der leichten Sommerbräune verabschieden müssen, die unser Gesicht strahlend und gesund aussehen lässt. Doch die graue Tristesse muss sich nicht im Teint widerspiegeln. Mit diesen Tipps sagen Sie fahler Haut den Kampf an.

Regelmäßiges Peeling

Gründe für ein farbloses Gesicht sind oft alte, trockene Hautschüppchen. Diese lassen sich ganz einfach und effektiv mit einem reinigenden Peeling entfernen. Massieren Sie den körnigen Schaum mit leichtem Druck ein und spülen Sie ihn anschließend sorgfältig wieder ab. Spezielle Reinigungsbürsten können dabei einen dankbaren Dienst erweisen, da sie mittlerweile sogar in der extra sanften Variante zu haben sind und so auch sensible Haut nicht unnötig reizen.

Eiswürfel-Bad

Der ultimative Frischekick: ein Eiswürfel-Bad fürs Gesicht. Füllen Sie dazu einfach Ihr Waschbecken oder eine große Schüssel mit Eiswürfel oder sehr kaltem Wasser und tauchen Sie ihr Gesicht einige Male unter. Die Kälte fördert die Durchblutung, was wiederum dazu führt, dass ihr Teint schön rosig wird. Aber Achtung: Übertreiben Sie es damit nicht.

Ausgewogene Ernährung

Natürliche Schönheit kommt bekanntermaßen ja auch von Innen. Deswegen spielt auch bei der Hautpflege eine ausgewogene Ernährung eine wichtige Rolle. Das heißt: Wenig Fett und Zucker, dafür viele Vollkornprodukte sowie Obst und Gemüse. Manche Lebensmittel haben sogar einen kleinen Selbstbräunungs-Effekt, denn das Carotin in Kürbis oder Karotten verleiht der Haut Farbe. Halten Sie den Verzehr jedoch in Maßen, sonst schlägt der Effekt in Orange um.

Wunderwaffe: Highlights

Wenn die Haut schon lange keine Sonne mehr gesehen hat, reichen die kleinen Tricks und Kniffe nicht mehr aus. Die Wunderwaffe in solchen Fällen heißt: Highlights setzen. Mit einem hellen Concealer verschwinden dunkle Augenringe sofort. Zusätzlich können damit einzelne Gesichtspartien hervorgehoben werden - das bringt Abwechslung in einen fahlen Teint. Betonen Sie die Wangen zusätzlich mit ein bisschen Rouge und heraus kommt ein frisches, lebendiges Gesicht.