VIDEO
17/04/2014 12:01 CEST | Aktualisiert 17/04/2014 12:53 CEST

Schnarchen: 5 Lebensmittel, die Sie ruhiger schlafen lassen

Thinkstock

Schätzungen zufolge schnarcht etwa die Hälfte der Bevölkerung. Und obwohl gerne Scherze darüber gemacht werden, kann Schnarchen ein echtes Problem sein. Denn wenn Sie als Schnarcher in einer Beziehung sind, müssen Sie sich mit dem Schlafmangel Ihres Partners auseinandersetzen.

Schnarchen kann die verschiedensten Ursachen haben - von dem sehr ernst zu nehmenden Schlaf-Apnoe-Syndrom (bei dem es zu kurzzeitigen Aussetzern der Atmung kommt) bis hin zum “milden” Schnarcher, dessen Gaumen-Gewebe zu schlaff ist, sodass es beim Schlafen leicht vibriert. Wenn Schleim oder Entzündungen im Rachenbereich dazukommen, wird es noch schlimmer.

Dem können bestimmte Lebensmittel entgegenwirken:

Photo gallery5 Lebensmittel, die Schnarchern helfen See Gallery

Auch auf HuffPost: Süße Kinder essen Saures:

Wenn Babys zum ersten Mal eine Zitrone essen