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5 Tipps fĂĽr einen starken Auftritt

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Shannon Fagan via Getty Images
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Es gibt Menschen, die einen Raum betreten und alle Blicke auf sich ziehen. Dabei müssen sie nicht besonders schön, jung, groß oder auffällig gekleidet sein, sie haben das gewisse Etwas. Wenn sie sprechen, hängen alle an ihren Lippen, auch wenn sie keine Weisheiten verkünden.

Was haben sie, das anderen fehlt? Ist es das Charisma, die Aura oder die Ausstrahlung? Wie wir es auch nennen, letztlich beruht es auf einem starken Selbstbewusstsein.

Zeigen Sie Ihr Selbstbewusstsein

Alle Menschen, die wirklich selbstbewusst sind, strahlen das über ihren Körper aus. Sie haben eine klare und selbstsichere Körpersprache. Ohne, dass ein Wort gewechselt wurde, weiß jeder sofort, dass er es mit einem Menschen zu tun hat, der weiß, was er will und kann. Mit den folgenden 5 Tipps können auch Sie in eine starke und selbstbewusste Haltung kommen und das gewisse Etwas ausstrahlen. Ich lade Sie ein, direkt mitzumachen. Stehen Sie auf und los geht es.

Tipp 1:
Beobachten Sie die Haltung Ihrer Schultern. Versichern Sie sich, dass sie gerade sind, dass nicht eine Schulter nach oben gezogen ist. Wenn beide Schultern entspannt und gerade sind, ziehen Sie Ihre Schulterblätter im Rücken leicht zusammen. Nicht verkrampfen! Allein diese kleine Bewegung führt zu einer stärkeren, selbstbewussteren Haltung.

Tipp 2:
Heben Sie nun Ihr Brustbein leicht an. Dadurch bekommen Sie eine stolze und sichere Ausstrahlung.

Tipp 3:
Wenn Sie im Stehen reden, halten Sie Ihre Hände in Bauchnabelhöhe vor dem Körper. Sie dürfen dabei die Hände falten oder einfach hintereinanderlegen.

Tipp 4:
Stehen Sie in einem sicheren Stand. Verteilen Sie Ihr Körpergewicht gleichmäßig auf beide Füße. Verlagern Sie es nicht nach links oder rechts, das wirkt unsicher. In dem Moment, in dem Sie mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen, sind Sie wirklich geerdet. Sie haben einen stabilen Stand und strahlen das auch aus.

Tipp 5: Wann immer Sie jemanden treffen und begrüßen, geben Sie ihm einen starken Händedruck und schauen Sie ihm in die Augen. Auch dadurch strahlen Sie Selbstbewusstsein aus.

Leichte Ăśbung - starke Wirkung
Mit diesen einfachen Tipps, die Sie sofort umsetzen können, werden Sie sofort eine große Wirkung erzielen. Egal, ob Sie Chef sind und in ein Gespräch mit einem Mitarbeiter gehen oder ob Sie der Mitarbeiter sind, bei einem Vorstellungsgespräch oder an Ihrem ersten Arbeitstag - wenn Sie diese Tipps beherzigen, strahlen Sie körperlich eine große Selbstsicherheit aus. Das ist der Schlüssel zum Erfolg.

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