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Warum Süßigkeiten niemals eine Belohnung sein sollten

Veröffentlicht: Aktualisiert:
KIND ISST SCHOKOLADE
Paula Timofte
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Mama: "Mark, heute warst du besonders brav! Ich bin stolz auf dich!"

Mark: "Jaaa, ich war brav. Bekomme ich eine Belohnung?"

Papa: "Ja, das hast du dir verdient! Zu Hause bekommst du eine warme Schüssel Suppe!" *ggg*

Mark: "Neeeein, Mama! Suppe ist keine Belohnung!!! Schokolade ist eine Belohnung!"

Mama: "Nein Markilein, die Suppe ist nicht deine Belohnung für heute!"

Mark: "Hast du gehört, Papa? Schokolade ist eine Belohnung!"

Papa: "Nein Markilein. Das hat Mama nicht gesagt. Schokolade ist keine Belohnung. Schokolade ist ein Bestandteil unserer Ernährung und keine Belohnung. Aber zu Hause bekommst du dann die versprochene Belohnung und wir lassen uns zusammen etwas Cooles einfallen, ja?"
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Immer wieder werde ich unfreiwillig Beobachter von Situationen, in denen Kinder nach einer Schokolade bitten. "Bitte Mama, darf ich heute Schokolade essen? Heute war ich ganz brav!" Und jedes Mal verkrampfe ich mich ein bisschen.

Süßigkeiten sollten niemals eine Belohnung sein

Warum? Weil ich finde, dass Süßigkeiten niemals eine Belohnung sein sollten - und der Entzug von Süßem niemals eine Bestrafung.

Ich finde: Die süße Nachspeise gehört zu einer Mahlzeit dazu. Sowohl ich als auch mein Mann brauchen einen süßen Abschluss zum Essen. Manchmal ist mein Verlangen danach größer, manchmal geringer. Und manchmal reicht auch ein kleiner Espresso.

Mehr zum Thema: 6 Gründe, warum du jeden Tag Schokolade essen solltest

Süßigkeiten sind aber ein Teil unserer Ernährung.

Leider vergessen das Viele heutzutage. Man "gönnt" sich ein Stück Schokolade, weil man gerade etwas geleistet hat. Man belohnt sich nach einem harten Tag mit einer warmen Tasse Kakao oder man schlemmt ein Eis, weil man gestern eine extra Runde um das Haus gelaufen ist.

FALSCH. Denn genauso bringt man seinem Körper etwas bei. Süßes muss man sich verdienen und Süßes darf man nur als Belohnung haben. Und wisst ihr, was eine logische Konsequenz von dem Ganzen ist? Dass es so zu etwas Verbotenem wird.

Wie ein kleines Kind, das niemals Cola trinken darf und plötzlich, wenn die Mama nicht zu Hause ist, trinkt es im Rausch eine ganze Flasche davon, weil es das sonst nie darf.

Wisst ihr warum Menschen, die eine Diät machen, oft schon am ersten oder zweiten Tag scheitern? Weil sobald man seinem Körper etwas verbietet, das Gehirn nur noch mehr an die Sache denken kann.

Mehr zum Thema: Kinder erziehen ohne Belohnung oder Strafe

Ich frage mich: Warum kann man nicht einfach den normalen Umgang damit erlernen? Warum darf man sich nicht jeden Tag ein Stück Schokolade gönnen? Und somit steht das Gehirn auch nicht mehr unter dem Druck, nach etwas zu verlangen, das dem Körper verboten wurde!?
Was passiert, wenn man einem Kind sagt "Greif nicht auf die Herdplatte!"?

Mein Sohn bekommt immer ein kleines Stück Schokolade

Es wird sofort (falls es nicht schon eine ganz böse Erfahrung damit gemacht hat) hin greifen.
Was passiert, wenn man Kindern sagt "Du darfst keine Cola trinken!"? Dann wird es jedes Mal, wenn es das schwarze Zeugs sieht, danach betteln.

Und das ist der Knackpunkt.

Genau so verhält es sich mit den verbotenen Lebensmitteln! Sobald man einem Kind das Gefühl gibt, dass etwas verboten ist oder, dass es eine Sache nur unter bestimmten Situationen bekommt, so will es diese Sache unbedingt haben.

Gesunde Ernährung ist mir sehr wichtig. Trotzdem bekommt mein Sohn immer ein kleines Stück Schokolade, eine Handvoll M&M's oder einen Lollipop, wenn er danach fragt. Außer er übertreibt es mal im Zuckerrausch. Und ja, mein Sohn darf auch manchmal meine Cola kosten. *jasiehatesgesagt

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Warum? Weil so der Reiz verfliegt, es unbedingt haben zu wollen. Mark hat noch nie nach einem zweiten Schluck Cola gefragt. Er bekommt seinen Willen, ohne dass er dafür betteln muss. Und mit diesem einen Schluck, hat sich die Sache auch schon für ihn erledigt.

Wir sollten unseren Kindern mehr zutrauen

Klar gibt es Situationen, in denen Mark schon mal nach zu vielen Süßigkeiten fragt. Dann erkläre ich ihm aber einfach, dass er jetzt schon genug hatte. Und dass wir aufpassen müssen, dass er keine Bauchschmerzen bekommt.

Und wisst ihr was? Er versteht es.

Ich finde, man sollte Kindern zutrauen, dass sie den Umgang mit Süßem erlernen können.

Wie ist das bei euch? Wie handhabt ihr den Umgang mit Süßigkeiten?

Der Beitrag erschien zuerst auf Trendmum.

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