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Mutterschaft und Monotonie zum Trotz: So bleibt eine Ehe prickelnd

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Er zog mich in die Kammer und schloss die T├╝r. Ich h├Ârte die Kinder drau├čen rufen. Wir ignorierten sie einfach.

Er fl├╝sterte: ÔÇ×Ich vermisse Hawaii. Ich vermisse dich."

ehe

Letzten Sommer, als wir eine liebende, sorglose und f├╝r uns kaum fassbare Gemeinsamkeit erleben durften, schworen wir uns, nicht wieder in unsere gehetzte Alltagsroutine zu verfallen und einander zu vergessen. Mein Ehemann hatte auf der Arbeit eine Reise gewonnen, und dieser Trip ins Paradies war eines der ersten Male in unserer beinahe 19-j├Ąhrigen Ehe, in der wir ohne unsere Kinder unterwegs waren.

Doch Versprechen sind schnell gemacht, wenn man von diesem Anblick umgeben ist:

urlaub

Und schnell vergessen, wenn man von diesem Anblick umgeben ist:

unaufger├Ąumtes zimmer

Es ist schwer, sich an Versprechen zu halten, wenn jeder Tag dasselbe Einerlei ist aus Fr├╝hst├╝ck-machen-W├Ąsche-waschen-Rechnungen-zahlen-zur-Arbeit-gehen. Ich glaube, genau das wird als Monotonie bezeichnet. Und Monotonie kann eine Ehe zerst├Âren.

Doch auch beinahe zwanzig Jahre sp├Ąter sind wir immer noch der liebste Mensch im Leben des anderen. Zumindest an den meisten Tagen. Wir vermissen uns, wenn wir getrennt sind. Und kriegen nicht genug voneinander, wenn wir zusammen sind. Normalerweise. Aber es kommt schon vor, dass uns ein unaufger├Ąumtes Haus, ein kaltgewordenes Abendessen, ein Streit um die Erziehung der Kinder, eine unerwartete Rechnung - das Leben eben - ein Schnippchen schl├Ągt.

Und unsere im wei├čen Sand gefl├╝sterten Versprechen gehen in der gesch├Ąftigen Monotonie unseres Alltags einfach unter.

Dennoch wetteifern wir darum, unsere Ehe prickelnd zu halten. Ich denke oft dar├╝ber nach. Ich beobachte ihn durchs K├╝chenfenster, wenn er den Rasen m├Ąht, mit nacktem Oberk├Ârper, attraktiv und verschwitzt, mit Gras- und Schlammflecken auf seiner Brust. Und ich denke nur: ÔÇ×Hmmmmm...". Er kommt nach einem langen Arbeitstag nach Hause, lockert seine Krawatte und setzt sich mit unserer Kleinen hin, um zusammen mit ihr etwas zu lesen. Das finde ich einfach nur sexy.

Aber dann kocht das Essen ├╝ber, die Milch wird quer ├╝ber den ganzen Tisch versch├╝ttet, ich schrubbe T├Âpfe und Pfannen, putze den Kindern hinterher, h├Âre meinen Sechstkl├Ąssler in Bio ab, wasche einen Riesenberg W├Ąsche und muss wieder jemanden daran erinnern, den Hund zu f├╝ttern. Ich gehe nach drau├čen, um halbleere Wasserflaschen in meine T├Âpfe mit verwelkten Pflanzen zu kippen, und werde vom fauligen Geruch unserer hauseigenen Kl├Ąranlage begr├╝├čt. Mein Ehemann rennt sofort los zum Baumarkt, um Chemikalien zu kaufen, denn ein derart stinkendes Problem kann nicht aufgeschoben werden. Mir bleibt nichts anderes zu tun, als die Kinder zu baden und mit ihnen das Nachtgebet zu sprechen. Und als mein Mann wieder nach Hause kommt, kann ich kaum noch die Augen offenhalten. Und der morgige Tag wird mehr oder weniger genauso aussehen wie der heutige, hier ein Kurs, da eine Kirchengruppe ... und auf einmal ist der Montag zum Donnerstag geworden und ich kann mich kaum noch an den hei├čen Kerl erinnern, der den Rasen gem├Ąht hat.

Ich kenne mich bestens mit den Temperaturen einer Ehe aus, weil ich die Extreme erfahren habe: eine kalte Ehe, gepr├Ągt von Geringsch├Ątzung und Elend. Eine lauwarme Ehe - vielleicht die schlimmste von allen - mit scheinbar stillstehenden Tagen, schaler Zuneigung und distanzierter Intimit├Ąt.

Wir haben bisher s├Ąmtliche Jahreszeiten durchgemacht: von Arbeitslosigkeit ├╝ber Krankheit und Trauer bis hin zu reinster Freude. Unser bisheriger Favorit: eine gl├╝hend hei├če Ehe. Doch diese Form ist am schwierigsten aufrechtzuerhalten.

Eine Ehe bedeutet unglaublich harte Arbeit. Es ist nicht so, dass wir am Ziel ankommen, die F├╝├če hochlegen und auf den Wellen aufregender Monogamie reiten w├╝rden. Vielmehr m├╝ssen wir immer wieder engagiert und selbstlos daran arbeiten, Gewohnheiten inmitten unseres ├Âden Alltagstrotts zu entwickeln. Man sagt, es dauert 21 Tage, um eine Gewohnheit zu bilden. Probieren Sie doch einfach mal die folgenden sechs Verhaltensweisen im n├Ąchsten Monat aus und warten Sie ab, was passiert.

Wir versuchen, t├Ąglich Folgendes zu tun:

ÔÇó Sich jeden Tag ber├╝hren: Bem├╝hen Sie sich ganz bewusst darum, seine Hand zu ergreifen, ihr durchs Haar zu fahren oder einander ein paar Sekunden lang zu k├╝ssen. Machen Sie es sich zum Ziel, seinen Arm w├Ąhrend einer Unterhaltung zu ber├╝hren, ihn in der Speisekammer ganz fest an sich zu dr├╝cken oder ihr sachte im Vorbeigehen den Hintern zu t├Ątscheln.

ÔÇó Sich vergeben: Vergebung ist vermutlich der wichtigste Aspekt einer funktionierenden Ehe. Vergessen Sie nicht, dass die Ehe die Vereinigung zweier Menschen ist, die naturgem├Ą├č Fehler machen und S├╝nden begehen. Man kann seinen Ehemann oder seine Ehefrau nicht kontrollieren, aber man kann ihm oder ihr vergeben. Sie sollten mit ihrem Ehepartner nicht zu hart ins Gericht gehen, aus einer M├╝cke einen Elefanten machen oder sich v├Âllig unvers├Âhnlich zeigen.

ÔÇó Aus kleinen Gesten eine gro├če Sache machen: Neulich brachte mir mein Mann einen neuen Geldbeutel und eine Karte mit. Einfach so. Eine kleine Geste mit gro├čer Wirkung. Ich wusste, dass er an mich dachte, wenn ich nicht bei ihm war. Es ist so ├╝beraus wichtig, seinem Ehepartner durch kleine Gesten zu zeigen, wie sehr man sich mit ihm oder ihr verbunden f├╝hlt.

ÔÇó Seinen Geist mit Gedanken an den anderen f├╝llen: Zugegeben, wir leben in einer Welt, in der es nur allzu leicht ist, seinen Tank mit ├Ąu├čeren Einfl├╝ssen zu f├╝llen. Ob nun das h├╝bsche M├Ądchen aus dem B├╝ro oder einer Zeitschrift oder der romantische Held in einem Roman oder Film: Es gibt viele M├Âglichkeiten, sich auch ohne den Ehepartner ein Gef├╝hl der Befriedigung zu verschaffen. Lust wird mit dem zweiten Blick entfacht. Aber wenn wir unseren Tank ausschlie├člich von unserem Partner f├╝llen lassen, sind wir auf dem besten Weg zu einer Ehe, die nicht nur gl├╝hend hei├č, sondern sogar heilig ist.

ÔÇó Zur selben Zeit zu Bett gehen: Es klappt vielleicht nicht jeden Abend, aber diese so ├╝beraus wichtige Gewohnheit verschafft uns einen ruhigen Moment, in dem wir einander n├Ąher kommen k├Ânnen. SMS oder Telefongespr├Ąche sind ein guter Ersatz, wenn man voneinander getrennt ist. Denn wenn sich Ehepartner permanent knapp verpassen, verursacht dies ein Chaos im Heim, das weder der Ehe noch der Familie guttut.

ÔÇó Einander Komplimente machen: 500 Leute k├Ânnen mich auf meine neue Frisur ansprechen, aber keines dieser Komplimente bedeutet mir so viel wie seins. Es ist einfach wunderbar, wenn ich merke, wie er mich ansieht, also mich wirklich wahrnimmt, und seine Augen vor Bewunderung leuchten. Neulich beim Einkaufen zeigte ich nebenbei auf ein gr├╝nes T-Shirt, das gerade im Angebot war. Er erwiderte: ÔÇ×Das w├╝rde dir gut stehen." Meine Tochter versuchte ihn davon zu ├╝berzeugen, lieber das rote zu nehmen, aber er meinte nur zu ihr: ÔÇ×Nein, Mama mag lieber das gr├╝ne." Sie ├╝ben einen gro├čen Einfluss auf Ihren Ehemann oder Ihre Ehefrau aus. Nutzen Sie diesen Einfluss, um Ihren Partner zu segnen.

An manchen Tagen kriegen wir es hin, an anderen leider nicht. Aber wir geben niemals auf.