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Die zehn wichtigsten Minuten am Tag Ihrer Kinder

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Der Alltag von Kindern besteht nicht nur aus Gl├╝cksgef├╝hlen. Alle Kinder haben Momente, in denen sie niedergeschlagen sind, in denen sie entmutigt sind und Selbstzweifel haben. In jeder Familie gibt es ├ärger und Missverst├Ąndnisse.

Im Normalfall erholen sich Kinder von diesen Momenten. Ob mit unserer Hilfe oder aus eigener Kraft.

Viel zu h├Ąufig aber erholen sich Kinder aber nicht schnell genug. Schmerzhafte Gef├╝hle hallen l├Ąnger nach als sie sollten. Das setzt Teufelskreise in Bewegung, und negative Gef├╝hle f├╝hren zu negativen Einstellungen und schlechtem Verhalten. Kritik und Strafen f├╝hren zu Wut, Geheimniskr├Ąmerei und Zur├╝ckgezogenheit; und das wiederum f├╝hrt zu mehr Kritik; und so weiter, und so fort.

Viele Jahre zuvor erkl├Ąrte mir das ein zehn Jahre alter Junge. Wir unterhielten uns ├╝ber seine st├Ąndigen Diskussionen mit seiner Mutter: ÔÇ×Wenn ich ihre Regeln nicht mag, sage ich etwas. Meine Mutter denkt dann, dass ich frech bin. Dann nimmt sie mir etwas weg, und das macht mich w├╝tend. Und das bleibt dann in mir - und sie denkt, dass ich immer w├╝tend bin. Es ist ein riesiger Teufelskreis... Sp├Ąter entschuldige ich mich dann, aber sie ist immer noch sauer."

Unsere Aufgabe als Eltern ist es, diese Momente zu erkennen und sie zu l├Âsen.

F├╝r Kinder ist das eine unsch├Ątzbar wertvolle Erfahrung. Sie lernen, auch wenn es nicht immer einfach ist, das Momente der Angst, Traurigkeit und Wut wieder geheilt werden k├Ânnen. Entt├Ąuschungen sind Entt├Ąuschungen und keine Katastrophen - und negative Erfahrungen bleiben niemals f├╝r immer.

Nun haben wir den Wegweiser zur emotionalen Reife entdeckt. In diesen Momenten beginnen Kinder, eine ausgeglichene weniger alles-oder-nichts Perspektive auf Entt├Ąuschungen und Frust in ihrem Leben zu entwickeln. Das Ergebnis: Kinder haben ihre Emotionen besser im Griff - sie werden weniger dringend Gef├╝hle nach au├čen tragen wollen und werden konstruktiver dar├╝ber nachdenken, wie sie ihre Probleme l├Âsen k├Ânnen.

Das senkt auch die Stresshormone und andere, durch Stress ausgel├Âste Reaktionen, die, wenn sie lange andauern, dass Kinder krank machen und die emotionale Gesundheit zerst├Âren.

Ich empfehle deswegen, dass Eltern viel h├Ąufiger ihre Kinder zur Seite nehmen, t├Ąglich (vielleicht zehn Minuten w├Ąhrend der Zubettgeh-Zeit), sodass Kinder und Eltern mehr Zeit haben, Konflikte und Entt├Ąuschungen aufzuarbeiten. Das sind vielleicht die zehn wichtigsten zehn Minuten im Leben eines Kindes.

In diesen t├Ąglichen Unterhaltungen sollten wir unsere Kinder fragen, ob ihnen vielleicht etwas auf der Seele brennt - vielleicht Probleme in der Schule, ├ärger oder Zukunfts├Ąngste. Wenn Eltern Konflikte mit ihren Kindern haben, ist es extrem wichtig, dass wir das Gespr├Ąch suchen. Wir m├╝ssen uns anstrengen, unsere Kinder zu verstehen und ihnen zuzuh├Âren, um Kritik richtig zu verstehen. Diskutieren und Probleme l├Âsen k├Ânnen wir sp├Ąter. Wichtig ist, niemals w├╝tend zu bleiben.

Ich kann Eltern nur ermutigen, Verantwortung f├╝r ihre eigenen Emotionen Reaktionen zu ├╝bernehmen, ihre Fehler einzugestehen und, wenn es angebracht ist, sich auch bei ihren Kindern zu entschuldigen. (Wir k├Ânnen zum Beispiel sagen: ÔÇ×Ich wei├č, dass ich sehr b├Âse auf dich war. Vielleicht war ich zu b├Âse.")

Manche Eltern haben Bedenken, dass eine Entschuldigung bei ihren Kindern vielleicht dazu f├╝hrt, dass sie an Autorit├Ąt verlieren. Diese Angst ist verst├Ąndlich, aber unbegr├╝ndet. Unsere Entschuldigung entschuldigt nicht das Verhalten der Kinder. (ÔÇ×Trotz allem solltest du nicht deine Schwester schlagen.")

Ich denke, wenn Eltern von sich aus Dinge wieder gut machen und eine Entschuldigung anbieten, haben sie eine wichtige Lektion in Sachen zwischenmenschlicher Beziehungen erteilt und erlange so Autorit├Ąt gegen├╝ber ihren Kindern - weil Autorit├Ąt immer auf Respekt baut. Vielleicht wissen Sie in solchen Momenten nicht immer, was sie sagen sollten. Aber der gute Wille an sich ist wichtig..

Geduldiges Zuh├Âren gewinnt viel zu wenig Aufmerksamkeit in der Debatte um gute Erziehung. Es gibt aber meines Wissens nichts wichtigeres als das und nichts, das f├╝r Eltern wichtiger sein k├Ânnte als die emotionale Gesundheit ihrer Kinder - und ein erfolgreiches Leben f├╝r sie.


Auch auf HuffingtonPost.de: Flutwelle: Brasilianische Frau wirft Kind aus dem Fenster (wird gerettet)




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