Huffpost Germany
BLOG

Eine offene Plattform f├╝r kontroverse Meinungen und aktuelle Analysen aus dem HuffPost-Gastautorennetzwerk

Christof Herrmann Headshot

25 Tipps, wie Du minimalistischer leben kannst (innerhalb einer Stunde)

Ver├Âffentlicht: Aktualisiert:
MAN HAPPY FILTER
Thanasis Zovoilis via Getty Images
Drucken

"Wer seinen Wohlstand vermehren m├Âchte, der sollte sich an den Bienen ein Beispiel nehmen. Sie sammeln den Honig, ohne die Blumen zu zerst├Âren. Sie sind sogar n├╝tzlich f├╝r die Blumen." (Siddhartha Gautama Buddha, Begr├╝nder des Buddhismus, 6. Jhd. v. Chr. - 5. Jhd. v. Chr.)

Ist dein Leben zu kompliziert? Bist du oft in Eile? Hast du Geldsorgen? Geht dir das Aufr├Ąumen und Putzen auf die Nerven? M├Âchtest du mehr Zeit mit Dingen verbringen, die dir Spa├č machen? Dann k├Ânnte der Minimalismus dein Weg aus dem Schlamassel sein. Seit ich minimalistischer leben gelernt habe, kenne ich solche Sorgen kaum mehr.

Die Frage, was Minimalismus ist, beantwortet jeder ein wenig anders. Ich verstehe darunter, sich vom Ballast zu befreien, um sich den Dingen und Menschen widmen zu k├Ânnen, die einem wichtig sind. Dieser Ballast kann unterschiedliche Formen annehmen, angefangen bei materiellem ├ťberfluss ├╝ber leidige Verpflichtungen und Routine bis hin zu negativen Beziehungen.

Minimalistischer leben bedeutet nicht, in eine winzige Wohnung zu ziehen, das Auto zu verkaufen, die kriselnde Beziehung zu beenden oder den Job hinzuschmei├čen. Man muss auch nicht gleich ein Wochenende lang die Abstellkammer entr├╝mpeln.

25 Tipps, wie du minimalistischer leben kannst

Kleine Ver├Ąnderungen bringen bereits mehr Einfachheit, Klarheit und Freiheit in dein Leben. Ich habe 25 Tipps zusammengetragen, wie du minimalistischer leben kannst. Jeden der Vorschl├Ąge kann man in weniger als einer Stunde umsetzen.

1. Lebe unter deinen Verh├Ąltnissen, innerhalb deiner M├Âglichkeiten und f├╝r Deine Tr├Ąume.

2. Kaufe nur Dinge, die du brauchst. Wenn ich zum Beispiel in einem Gesch├Ąft ein sch├Ânes Hemd entdecke, stelle ich mir auf dem Weg zur Kasse die folgenden Fragen: Besitze ich noch keine sch├Ânen Hemden (doch, ich besitze zehn sch├Âne Hemden)? W├╝rde sich mein Leben durch den Kauf verbessern (nein)? W├╝rden f├╝r mich Nachteile entstehen (ja, ich m├╝sste mehr arbeiten und mein Kleiderschrank w├╝rde platzen)? Im Zweifel schiebe ich den Kauf auf. Meist habe ich das Objekt der Begierde nach Verlassen des Gesch├Ąfts wieder vergessen.

3. Lege den Inhalt deines Geldbeutels auf einen Tisch und halbiere ihn (den Inhalt, nicht den Geldbeutel und schon gar nicht den Tisch). Vielleicht ist das eine gute Gelegenheit, die eine oder andere Kundenkarte loszubekommen?

4. Geh deine Schuhsammlung durch und sortiere alle Schuhe aus, die du seit zwei Jahren (Fortgeschrittene: seit einem Jahr) nicht mehr getragen hast. F├╝r sehr gut erhaltene Markenware konnte ich bei eBay hohe Preise erzielen. Ansonsten spende ich Schuhe und Kleidung an soziale Einrichtungen.

R├Ąume die Benutzeroberfl├Ąche deines PCs oder Laptops auf

5. Zieh den Stecker deines Fernsehers und verstaue das Ger├Ąt f├╝r einen Tag, f├╝r eine Woche, f├╝r einen Monat, f├╝r ein Jahr oder f├╝r immer in der Abstellkammer, im Keller, im Speicher oder in der Garage.

6. Schnapp dir ein Buch, das du schon seit Ewigkeiten lesen wolltest, und mache es dir auf der Couch bequem.

7. Wenn dein B├╝cherregal nichts hergibt, melde dich in der B├╝cherei deiner Stadt an. Das Ausleihen kostet meist nur eine geringe Jahresgeb├╝hr, da die Bibliotheken mit Steuergeld finanziert werden. Du wirst ├╝ber die Auswahl an B├╝chern und anderen Medien wie Zeitschriften, DVDs und E-Books ├╝berrascht sein. Oft ist es m├Âglich, praktisch jedes erh├Ąltliche Buch ├╝ber die Fernleihe zu bekommen.

8. Klebe einen 'Keine Werbung! Keine kostenlosen Zeitungen!'-Aufkleber an Deinen Briefkasten. Minimalistischer leben kann so einfach sein.

9. R├Ąume die Benutzeroberfl├Ąche deines PCs oder Laptops auf. Ich vergleiche solch einen minimalistischen Desktop gerne mit einem aufger├Ąumten Schreibtisch.

10. Trage dich aus jedem Newsletter aus, den du bekommst, aber nicht mehr liest. Dies gilt selbstverst├Ąndlich auch f├╝r meinen Newsletter.

Sag Ja oder Nein

11. Bist du bei mehreren Social Media angemeldet und fragst dich, warum eigentlich? Dann melde dich bei der Plattform ab, die du am wenigsten nutzt oder am wenigstens magst. Ich habe meine Accounts bei XING und Stayfriends gel├Âscht und ├╝berlege, auch Pinterest zu verlassen.

12. Sag Ja oder Nein. Vermeide "Vielleicht", "Jein", "Mal sehen" und "Wir rufen uns zusammen".

13. R├Ąume den Kofferraum und den Innenraum deines Autos auf. Alles was dort nicht hingeh├Ârt, kommt an den daf├╝r vorgesehenen Platz. M├╝ll wird entsorgt.

14. Verzichte f├╝r alle Strecken bis zu einem Kilometer auf das Auto und auf ├Âffentliche Verkehrsmittel. Gehe stattdessen zu Fu├č (oder nimm das Fahrrad). Dies ist die minimalistischste Art der Fortbewegung, schont Umwelt und Geldbeutel und h├Ąlt Dich fit. Ich mache mittlerweile Strecken bis zu zwei Kilometer zu Fu├č und ├╝berlege, mein Auto zu verkaufen.

15. Leere deinen K├╝hlschrank, putze ihn gr├╝ndlich und r├Ąume dann St├╝ck f├╝r St├╝ck wieder ein. Die Lebensmittel, die nicht mehr gut sind, werden entsorgt. Die Lebensmittel, die noch gut sind, Du aber nicht magst, kannst Du Nachbarn oder Freunden anbieten. Und die Lebensmittel, die nicht mehr lange haltbar sind, bekommen einen eigenen Platz im K├╝hlschrank und werden beim n├Ąchsten Kochen verwendet.

16. Entdecke die Einfachheit beim Kochen. Es gibt zahlreiche Gerichte, die schnell gehen, gut schmecken und kaum mehr als eine Handvoll Zutaten ben├Âtigen: eine Rote Linsensuppe; Rohkost aus ├äpfeln, Karotten, Rote Bete, Banane und Oliven├Âl; eine Kartoffel-Pilz-Pfanne; Pizza Marinara, die nur mit Tomaten, Knoblauch, Oliven├Âl und Oregano belegt wird.

Geh nach drau├čen

17. Iss langsam, mit Genuss und ohne Ablenkung. Musik h├Âren, E-Mails schreiben oder Zeitung lesen ist Ablenkung.

18. Geh nach drau├čen und betrachte den Sternenhimmel. Ist der Himmel bedeckt oder ist es Tag, schlie├če die Augen und stelle dir den Sternenhimmel vor.

19. Zeit und Nerven kann man sparen, wenn man seine Wocheneink├Ąufe nicht am Freitag Nachmittag oder Samstag erledigt.

20. Der Samstag ist ideal um ein Museum zu besuchen oder Ausfl├╝ge in die Natur zu unternehmen. Wenn ich an Samstagen durch Franken wandere, wundere ich mich oft, dass ich die Wege fast f├╝r mich alleine habe. Dann f├Ąllt mir ein, dass gerade halb Deutschland die Fu├čg├Ąngerzonen und Einkaufszentren st├╝rmt.

Pointiert und meinungsstark: Der HuffPost-WhatsApp-Newsletter

2016-07-22-1469180154-5042522-trans.png

21. Stehen in Deinem Kalender gesch├Ąftliche oder private Termine, die du nicht unbedingt wahrnehmen musst und zu denen du ├╝berhaupt keine Lust hast? Dann sage sie ab.

22. Verbringe stattdessen Zeit mit den Menschen, die dir wichtig sind, mit deinem Partner, deinen Kindern, deiner Familie und deinen echten Freunden.

23. Arbeite weniger. Ein Gespr├Ąch mit dem Vorgesetzten oder der Personalabteilung kl├Ąrt ├╝ber die M├Âglichkeiten auf. Mit diesen habe ich gute Erfahrung gemacht: ├ťberstunden vermeiden, unbezahlten Urlaub nehmen, Arbeitszeit reduzieren anstelle einer Gehaltserh├Âhung, ein Sabbatical einlegen, k├╝ndigen.

24. Lass dich von '100 Minimalismus-Zitate aus 4 Jahrtausenden' inspirieren.

25. Entkoppel dich ab und zu - vom Internet, vom Handynetz, von der Telefonleitung, vom Knopf im Ohr. Am besten schaffe ich das in der Natur. In den Alpen empfinde ich es als befreiend, stundenlang "zwangsentkoppelt" zu sein.

Der Beitrag erschien urspr├╝nglich auf Einfach Bewusst.

2016-07-26-1469525536-2482191-HUFFPOST.png

Was braucht es f├╝r ein gutes Leben?

Das gr├Â├čte Auto, das neueste Smartphone, die teuerste Wohung... Hauptsache mehr, viel und teuer. F├╝r viele Menschen mag das die Erf├╝llung des Lebens sein, doch es gibt auch eine Gruppe, die das ganz anders sieht.

Minimalismus hei├čt der Trend, sich von allen unn├Âtigen Dingen zu l├Âsen. Was haltet ihr davon? Diskutiert mit. Schreibt uns eine E-Mail an Blog@huffingtonpost.de

Leserumfrage: Wie fandet ihr uns heute?

2016-07-11-1468249306-1333267-umfrage.jpg

Hier geht es zur Umfrage.

Ihr habt auch ein spannendes Thema?
Die Huffington Post ist eine Debattenplattform f├╝r alle Perspektiven. Wenn ihr die Diskussion zu politischen oder gesellschaftlichen Themen vorantreiben wollt, schickt eure Idee an unser Blogteam unter blog@huffingtonpost.de.

Auch auf HuffPost:

Lesenswert: