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Stefan Corsten

Health and Fitness Coach

Stefan Corsten ist Experte in den Bereichen Körperliche Fitness, Motivation und Erfolg.
Als studierter Fitnessökonom und Coach hilft er seinen Klienten dabei täglich ihre körperliche und mentale Bestform abzurufen und ihr Ziele zu erreichen.

Der Gesellschafter mehrerer Unternehmen ist ebenfalls als gefragter Speaker, Referent und Ausbilder in den Bereichen Mindset, Ernährung und Training tätig.

Web: http://stefancorsten.com
Facebook: https://www.facebook.com/scienceofhardwork/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/stefan-corsten-03068b53

Abnehmen Tipps - Cheat Day zerstört deine Ergebnisse

In allen Programmen, in denen es um eine Gewichtsreduktion geht, wird immer wieder ein Cheat Day empfohlen. Aber ein falsch eingesetzter Cheat Day in der Diät kann dir deine hart erarbeiteten Ergebnisse zerstören.
17/09/2017 15:15 CEST

Diät Tipps - 100% GARANTIERT erfolgreich Abnehmen!

Die meisten Menschen, nämlich 85%, haben das verlorene Gewicht nach Beendigung der Diät innerhalb eines Monats wieder zugenommen. Ich möchte dir in meinem neuen Artikel erklären woran es liegt und was du dagegen unternehmen kannst, damit es dir nicht passiert.
15/09/2017 16:14 CEST

Low Carb Diät Ernährung - Mein bester Trick!

Hast du vor einiger Zeit eine Low Carb Diät angefangen und dein Gewicht geht auch so langsam runter? Jetzt hast du aber Probleme, weil du dich seitdem überhaupt nicht gut fühlst, du ständig müde bist, öfter miese Laune hast und außerdem stellst du fest, du kannst nicht mehr so richtig klar denken.
10/09/2017 12:18 CEST

Nüsse zum Abnehmen?

Vielleicht hast du schon einmal an einem Diätprogramm teilgenommen, in dem die Lebensmittel in zwei Kategorien aufgeteilt wurden: 1. In gute Lebensmittel, die deine Diät unterstützen und fördern und 2. In schlechte Lebensmittel, die dein Abnehmen verhindern. I
02/09/2017 13:17 CEST

Hunger und Heißhunger stoppen - Das hilft dir wirklich

Hast du auch immer wieder Hunger oder sogar Heißhunger auf Süßes während deiner Diät? Das kenne ich aus eigener Erfahrung, auch ich selber habe immer wieder in meiner Diät diese Phasen gehabt. Und natürlich mangelt es da auch nicht an guten Tipps und Ratschlägen.
26/08/2017 17:18 CEST

MCT Fette zum Abnehmen - 20Kg in 8 Wochen mit Bulletproof Coffee?

Eine steigende Anzahl an populären Internetseiten berichten derzeit über MCT Fette zum Abnehmen. Der sogenannte "Bulletproof Coffee" nach dem Vorbild Dave Aspreys wird als probates Mittel empfohlen, um 30-40 Pfund an Gewichtsverlust in 6-8 Wochen zu erzielen.
13/08/2017 15:29 CEST

Flacher Bauch ohne Sport und Diäten

Wer möchte das nicht: einen flachen Bauch - ganz ohne Diät und Sport. Du fragst dich, ist das möglich? In diesem Bericht erkläre ich dir, wie es geht und was du tun musst, um einen flachen Bauch ohne Diät und Sport zu bekommen.
13/08/2017 14:49 CEST

So könnt ihr in einer Woche fünf Kilo abnehmen

Immer wieder kommen Leute zu mir, die unbedingt ganz schnell Körperfett verlieren wollen. Am Besten innerhalb einer Woche, also in kürzester Zeit. Geht das? Ja, das geht, aber ob es für dich die richtige Vorgehensweise ist, erfährst du in diesem Bericht.
29/07/2017 14:36 CEST

Diese 5 ungewöhnlichen Tricks helfen besser als jedes Schlafmittel

Kannst du abends schlecht einschlafen und liegst lange wach im Bett? Hast du schon vieles ausprobiert und es hat nicht funktioniert? Dann habe ich hier vielleicht genau das Richtige für dich. Meine 5 Einschlaftipps sind zwar ungewöhnlich, aber sie funktionieren.
15/07/2017 12:40 CEST

Ernährungsplan Makronährstoffe - Leichter Abnehmen Teil 2

Um wirklich dauerhaft Gewicht zu verlieren, brauchen wir einen Ernährungsplan, der genau auf unsere Bedürfnisse abgestimmt ist. Dabei ist es wichtig, nicht nur die Kalorienbilanz zu beachten, sondern diese Kalorien richtig aufzuteilen. Dies geschieht durch die sogenannten Makronährstoffe: Kohlenhydrate, Fette und Proteine (Eiweiß).
24/06/2017 16:36 CEST