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7 Dinge, die du sofort stoppen solltest, wenn du wirklich gl├╝cklich sein willst!

Ver├Âffentlicht: Aktualisiert:
HAPPINESS
svetikd via Getty Images
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Gl├╝cklich sein ist solch ein gro├čes Wort! Menschen auf der ganzen Welt ordnen dem verschiedene Bedeutungen zu.

Wir alle wollen gl├╝cklich sein und unser Leben genie├čen. Wahres Gl├╝ck erf├Ąhrt man aber von innen heraus, es ist ein ÔÇ×inside job", der nicht von ├Ąu├čeren Faktoren und unseren Mitmenschen abh├Ąngt. Diese k├Ânnen dazu beitragen, sollten aber nicht der Grund sein.

Wie oft hast du zu dir selber gesagt, ÔÇ×Wenn ich diese Stelle bekomme, dann bin ich wirklich gl├╝cklich", oder ÔÇ×Wenn ich meinen Traumpartner finde, dann habe ich mein Gl├╝ck endlich"? Die Wahrheit ist, dass wenn du nicht jetzt in diesem Moment gl├╝cklich sein kannst, du es auch dann nicht sein wirst, wenn die Ereignisse eintreffen, die du dir erhoffst.

Bist du wirklich gl├╝cklich oder einfach nur wirklich bequem?

Eines m├Âchte ich klarstellen, niemand kann 24/7 rundum gl├╝cklich sein, vor allem weil uns oft Situationen im Leben widerfahren die uns aus dem Gleichgewicht bringen k├Ânnen. Wir haben aber selbst stets die Wahl, wie wir darauf reagieren.

Im Laufe der Jahre habe ich gelernt was f├╝r mich funktioniert und was nicht um mit mir selbst im Reinen zu sein und mein Leben so zu gestalten wie ich es m├Âchte. Und dabei kommt es immer wieder auf eine Sache an, die Einstellung zu allen Dingen. Meine Erfahrung, und was mir geholfen hat w├╝rde ich gerne weitergeben und mit dir teilen.

Wenn du die folgenden 8 Dinge stoppen kannst wirst auch du erfahren, wie einfach es eigentlich ist von innen heraus gl├╝cklich zu sein.

1. Was andere Menschen ├╝ber dich denken

Was andere ├╝ber uns denken ist etwas ├╝ber was die meisten Menschen sich den Kopf zerbrechen. Genau das ist aber ein gro├čes Hindernis f├╝r viele. Menschen wechseln ihre Meinung oft und die meisten Leute wissen noch nicht einmal selbst, was sie eigentlich wollen.

Vielleicht hast du Familienmitglieder, Nachbarn, Kollegen oder auch Freunde, die dich f├╝r eine gewisse Meinung, Handlung oder Entscheidung verurteilen.

In diesem Moment ist es das Beste dich zu fragen, was machen diese Menschen aus ihrem eigenen Leben? Inwieweit ist dieses Relevant zu meinen Vorstellungen und W├╝nschen? Die Wahrscheinlichkeit ist gro├č, dass sie sich in das Leben anderer einmischen oder dar├╝ber urteilen, weil sie mit ihrem eigenen ├╝berfordert sind.

Merke dir: Es ist entscheidend, was DU ├╝ber dich selbst denkst und nicht die Meinung anderer Menschen!

2. Was einmal war. ..Die Reue ├╝ber die Vergangenheit

Wie oft lebst du wirklich bewusst in der Gegenwart? Meistens wandern die Gedanken entweder in die Vergangenheit oder in die Zukunft. Was habe ich gestern gemacht? Was muss ich heute Abend noch erledigen und so weiter.

Ich habe oft Flash-backs ├╝ber vergangene Momente und Situationen. Aber das ├Ąndert nichts an der Tatsache, dass sie der Vergangenheit angeh├Âren.

Wenn du zum Beispiel etwas gemacht oder gesagt hast was du bereust dann mache dich deswegen nicht fertig.

Akzeptiere einfach die Tatsache mit dem Wissen das jeder Tag ein neuer Start ist. Deine Fehler von damals sind keine Strafe, sondern eine Lehre sie zu verbessern und herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist. Es ist unm├Âglich Fehlerlos durchs Leben zu laufen also versuche es erst gar nicht.

3. Was wird morgen sein...die Ungewissheit ├╝ber die Zukunft

Geh├Ârst du zu der Sorte Menschen die alles schon Jahre im voraus planen? Nach dem Motto ÔÇ×Ich werde 2020 am Strand heiraten"? Nat├╝rlich, es ist wundersch├Ân zu planen, aber was passiert wenn du zu viele Pl├Ąne f├╝r die Zukunft schmiedest? Du wirst zum Kontroll-Freak.

Ich war einer dieser Menschen, die jeden Aspekt ihres Lebens geplant haben und dessen Ausgang kontrollieren wollte. Bis der Schuss nach hinten losging. Im Endeffekt liegen nur wenige Dinge wirklich in unserer Kontrolle auch wenn wir es lieben zu denken dass sie es tun.

Wir m├╝ssen uns erlauben mit den Wellen zu schwimmen, statt gegen sie anzuk├Ąmpfen. Das tun wir am besten indem wir uns auf den jetzigen Moment konzentrieren, denn er ist der einzige den wir wirklich steuern k├Ânnen.

4. Ablehnung

Wenn dich jemand ablehnt, tut dir dieser Mensch einen Gefallen! Autsch, ich wei├č, in dem Moment empfindest du das ganze ├╝berhaupt nicht so. Aber, wenn jemand f├╝r dich bestimmt ist, wird dieser Mensch dich nicht abweisen.

Jeder von uns hat schon einmal den bitteren Geschmack von Ablehnung erfahren, wenn wir jedoch lernen damit umzugehen merken wir, dass es zum Leben dazu geh├Ârt. Du kannst nie wirklich abgelehnt werden, wenn du dich selber komplett akzeptierst.

5. Es anderen st├Ąndig Recht machen wollen

Hast du oft zur├╝ck gesteckt, um es anderen Menschen recht zu machen in deiner Umgebung? Deinem Chef, deiner Familie, deinen Kollegen, Kunden oder Freunden? Wie oft hat das wirklich f├╝r dich funktioniert deiner Meinung nach und wie oft nicht?

Verstehe mich bitte nicht falsch, Kompromisse schlie├čen ist eine Sache und in zwischenmenschlichen Beziehungen essentiell, aber es sollte nicht auf Kosten von dir und deinen W├╝nschen gehen.

Du kannst es nicht jedem Recht machen, daher versuche es erst gar nicht. Spare dir deine Energie und gib einfach nur dein Bestes! Das ist alles, was du tun kannst, und das ist Genug!

6. Die Erwartungen der Gesellschaft

Jeder von uns n├Ârgelt gerne ├╝ber ÔÇ×die Gesellschaft" in der wir leben. Aber wir sollten uns eine Frage stellen, wer ist eigentlich ÔÇ×diese Gesellschaft"? Die Antwort lautet: Du und ich.

Wenn die Regeln in unserer Gesellschaft lauten: ÔÇ×Du solltest in dem Alter bereits eine feste Anstellung haben", oder ÔÇ×In deinem Alter m├╝sstest du schon verheiratet sein und ├╝ber Familie nachdenken", dann sind wir diejenigen, die diese ÔÇ×Regeln" aufgestellt haben.

Befreie dich von diesen Erwartungshaltungen, und treffe Entscheidungen, wenn du dazu bereit bist. Du wirst damit nicht nur gl├╝cklicher sein, sondern auch weitaus l├Ąnger leben.

7. Das Gef├╝hl haben, nie gut genug zu sein

Wie oft hattest du das Gef├╝hl, dass du nicht genug bist f├╝r etwas oder jemanden?
Die Wahrheit ist, dass du sowieso nie gut genug sein wirst den Erwartungen mancher Menschen nach. Tue dir den Gefallen und nehme das nicht pers├Ânlich.

Das hat n├Ąmlich nichts mit dir, aber alles mit der anderen Person und deren Blick aufs Leben zu tun. Das Leben ist zu kurz und Perfektion ist eine Illusion. Akzeptiere und liebe dich heute noch so wie du bist und sei dir gewiss, dass du gut genug bist f├╝r dich. Das ist alles was z├Ąhlt!

Das Gl├╝ck kommt wirklich selten allein, und die Beziehungen zu unseren Mitmenschen sind mit die wichtigsten die wir im Leben haben. Aber leider vergessen wir uns oft selbst dabei.

Der einzige Mensch, mit dem du wirklich bis zum Lebensende zusammen sein wirst bist du!

Gl├╝cklich sein ist eine Einstellungssache, die du jeden Tag ├╝ben kannst. H├Âre auf dar├╝ber nachzudenken, wie sich alles im Leben entwickeln wird. Du musst nicht alles wissen und auch nicht alles im Griff haben. Sei dir gewiss, dass das Leben immer f├╝r dich arbeitet und nie gegen dich, wenn du es erlaubst und losl├Ąsst.

Bob Marley hat es in seinem Lied am besten formuliert: ÔÇ×Don't worry - be happy"!

Deine Anita