Kalorien-Burner Burpees: Diese Fitness-Übung kann euer Training revolutionieren

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Viele Deutsche zahlen viel Geld fürs Fitness-Studio - und gehen doch nicht hin. Sie stellen sich monströse Trainingsgeräte in den Keller - und ärgern sich vor allem darüber, wie viel Platz die brauchen.

Dabei gibt es eine extrem effektive Übung - für die man all das nicht braucht, die aber sehr effektiv ist. Die Arme, Beine, Brust und Rücken sowie Ausdauer und Koordination trainiert. Okay, und die auch tagelangen Muskelkater garantiert:

Burpeees. Sie sind eine Mischung aus Liegestützen und Sprüngen.

Im Video oben zeigen wir euch, wie sie funktionieren.

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