LIFESTYLE
17/10/2016 09:12 CEST | Aktualisiert 27/02/2017 16:53 CET

Von wegen 2 Liter täglich – so viel Wasser brauchst du wirklich!

Ausreichend zu trinken ist lebenswichtig. Nur mit genügend Flüssigkeit können Gehirn, Schleimhäute, Verdauung, Nieren, Haut und letztlich alle Organe richtig funktionieren.

Täglich mindestens zwei Liter Wasser trinken – das ist die Standardempfehlung von Ernährungsexperten. Eine Studie der Universität Melbourne widerlegt diese Trinkempfehlung allerdings. Tatsächlich beeinflusst vor allem ein Faktor, welche Menge ihr trinken solltet.

Wie ihr euren täglichen Bedarf berechnet, seht ihr im Video oben.


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